FRIDAY POP vol.02「大人の楽ヤセ運動会」にお越し下さりありがとうございました！！

昨日は雨にも関わらず、楽ヤセ運動会を多いに盛り上げてくださった皆様には心から感謝いたします！

最小で最大効果の運動は、全部で6種目！

「なにそれ？！」なNEWな運動ばかりでしたが、皆さんの協力で白熱した運動（会）になりました！

最小な運動でも意外と汗はかくものです(汗)

↑このスクワット、意外と今日筋肉痛です。ｗ

↑「落としちゃダメよ綱引き」では、みなさんの策士っぷりが！

フェイントでピンポン玉を落とさせるという！負けたチームは悔しさがあふれてました！

カロリーオフオフお弁当大会では、お野菜多めの豪華なお弁当タイムでした。

今回は、齊藤亜起さんにお願いしました！

ローストビーフの絶品具合☆

お弁当が美味しすぎて「痩せさせる気がない！」とのご指摘も…

いえいえ、みなさんがNEW運動で使っていた筋肉は本日はきっと筋肉痛！…..なはずです！

筋肉量を増やすことにより、消費カロリーが増える一歩のお手伝いでもあるのです！

後半戦は、チームの一致団結がさらに増して、良い運動（会）でした！

↑じゃんけんに勝つと相手の陣地を半分にできる運動では、じゃんけんが白熱しました！

↑「跪いて豆腐ドーナツ」は、みなさん童心に戻ったようでした！

↑「両足de競歩」は見た目より筋肉の使う運動でした！

「また、あの競技やってみたい！」や「スロースクワットの競技にはダンスを入れたら？」など、様々な感想もいただきました！

次回、開催できるように、いろいろ試行錯誤しながら進みたいと思っております！

今回、初めてFRIDAY POPにご参加頂いた方、久々にお越しいただいた方、HENKA友人の皆様、本当にありがとうございました！！！！！

運営チームにも心から感謝いたします。

「また参加したい！」とお声掛けいただけたこと、とても嬉しかったです！

また来年も、「大人の〇〇な運動（会）」が開催できるように、改善していきます。

お楽しみに！

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